http://healthypersia.blogfa.com/ سایتی برای سلامتی پارسی زبانان www.healthypersia.com fa blogfa.com Thu, 12 Nov 2009 12:43:18 GMT http://healthypersia.blogfa.com/post-334.aspx <p style="text-align: justify;">گوجه‌فرنگي يكي از سبزي‌هاي ارزشمندي است كه خوردنش به همه گروه‌هاي سني توصيه مي‌شود. زادگاه اصلي اين گياه منطقه‌اي به نام اَند در آمريکاي جنوبي است که هنوز هم نمونه‌هاي وحشي‌اش در آنجا رشد مي‌کند. اجداد گوجه‌هاي امروزي نوعي از گوجه‌فرنگي بوده‌اند که در آمريکاي مرکزي و مکزيک رشد مي‌کرده و براي اولين بار کريستف کلمب در قرن 15 آن را در پرو مي‌يابد و 100 سال بعد مانند بسياري از گياهان آمريکايي، براي اولين بار در قرن 16 توسط اسپانيايي‌ها و ايتاليايي‌ها کشت شده و مورد مصرف قرار مي‌گيرد. البته براي مدت نزديک به دو قرن اين گياه صرفا به شکل تزييني مورد استفاده قرار مي‌گرفت و به نام «سيب عشق» معروف بود.</p><p style="text-align: center;"><img src="http://drlilp.parsaspace.com/Healthypersia/pix/pic7folder/tomato_1.jpg" /></p> Thu, 12 Nov 2009 12:43:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=healthypersia&postid=334 healthypersia http://healthypersia.blogfa.com/post-334.aspx http://healthypersia.blogfa.com/post-333.aspx <p align="baseline" style="text-align: justify;">يکي از مشکلات بحث‌انگيز در ميان بسياري از افراد جامعه و کادر پزشکي، مساله فعاليت جنسي در مبتلايان به بيماري‌هاي قلبي‌عروقي است. زمان شروع و از سرگيري فعاليت جنسي در کساني که به حمله حاد قلبي دچار شده‌اند، از ابهامات اساسي در اذهان پزشکان و بيماران آنهاست. از طرف ديگر ارتباط ناتواني جنسي با انواع بيماري‌هاي قلبي قابل طرح و بررسي مي‌باشد. شايع‌ترين مشکل در خصوص مرداني است که تحت درمان جراحي باي‌پس عروقي قلبي، تعويض دريچه و باز کردن عروق کرونر با بالون قرار گرفته و يا دچار حمله حاد انفارکتوس قلب (MI) شده‌اند.</p><p style="text-align: center;"><img src="http://drlilp.parsaspace.com/Healthypersia/pix/pic4folder/fall-in-lo.gif" /></p> <p style="text-align: justify;">بيشتر بيماران نگران فعاليت جنسي و يا تمايل جنسي يا ناتواني جنسي هستند. ترس و نگراني از ناتواني جنسي و ترس از بروز يک حمله حاد سکته قلبي (MI) متعاقب فعاليت جنسي باعث ايجاد اضطراب در بيماران مي‌گردد و اين امر موجب خودداري آنها از فعاليت جنسي مي‌شود که مي‌تواند عميقا کيفيت زندگي را متأثر نمايد. به طور کلي بيماران قلبي‌عروقي از نظر ارايه يک راهکار علمي براي شروع فعاليت جنسي به سه دسته با ريسک پايين، متوسط و بالا تقسيم مي‌شوند. </p> Thu, 12 Nov 2009 12:28:22 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=healthypersia&postid=333 healthypersia http://healthypersia.blogfa.com/post-333.aspx http://healthypersia.blogfa.com/post-332.aspx <p style="text-align: justify;">با فرارسيدن فصل سرما کم‌کم سرماخوردگي شايع‌تر مي‌شود و سرفه‌هاي طولاني و ناراحتي‌هاي تنفسي به دنبالش مي‌آيد. شايد گاهي براي شما هم پيش آمده باشد که اوايل پاييز يک سرماي سفت و سخت بخوريد و تا آخر زمستان يک سرماخوردگي خفيف رهايتان نکند و مدام در حال سرفه کردن باشيد؛ چيزي که واقعا تحمل‌اش سخت است. اين جور وقت‌ها معمولا دوست و آشنا هر کدام راه‌حل‌هاي سنتي را تجويز مي‌کنند که به نظر آنها براي تسکين التهاب تنفسي فايده دارد؛ از خوردن فرني و بهدانه و نشاسته و شير داغ گرفته تا پرهيز از ترشي و خربزه و ماست ترش و ... ولي آيا واقعا اين غذاها روي عفونت‌هاي تنفسي تاثيري دارند؟</p> <p style="text-align: center;"><img src="http://drlilp.parsaspace.com/Healthypersia/pix/pic2folder/cold-01.gif" /><br /> </p> Thu, 12 Nov 2009 12:20:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=healthypersia&postid=332 healthypersia http://healthypersia.blogfa.com/post-332.aspx http://healthypersia.blogfa.com/post-331.aspx <p align="baseline" style="text-align: justify;">چربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست. افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک) و به هرحال از لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود.</p><p style="text-align: center;"><img src="http://drlilp.parsaspace.com/Healthypersia/pix/pic7folder/fat.jpg" /></p> Thu, 12 Nov 2009 12:06:44 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=healthypersia&postid=331 healthypersia http://healthypersia.blogfa.com/post-331.aspx http://healthypersia.blogfa.com/post-330.aspx <p style="text-align: justify;"> پوشيدن کفش پاشنه بلند، شلوار جين سنگ‌شوي و يا دمپايي لاانگشتي با نگين‌هاي زيبا، مورد پسند خيلي از خانم‌هاست ولي آيا اين مدل‌هاي دوست‌داشتني براي سلامت ما خطري ندارند؟ بد نيست نظر پزشکان را درباره اين 5 مدل پوشش که هر از گاه مد مي‌شوند، با هم مرور کنيم</p><p style="text-align: center;"><img src="http://drlilp.parsaspace.com/Healthypersia/pix/pic7folder/fash_1.gif" /><br /> </p> Sun, 08 Nov 2009 22:19:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=healthypersia&postid=330 healthypersia http://healthypersia.blogfa.com/post-330.aspx http://healthypersia.blogfa.com/post-329.aspx <p style="text-align: justify;">مشکل 70 درصد زنان! <span style="color: rgb(0, 0, 255);">درد سينه</span> يا <span style="color: rgb(0, 0, 255);">ماستالژي (mastalgia)</span> مشکل شايعي بين خانم‌هاست؛ به‌طوري که از هر 10 خانم 7 نفر در طول زندگي آن را تجربه مي‌کنند. در واقع در حدود 10 درصد از زنان، درد متوسط تا شديد پستان را لااقل در 5 روز از ماه تجربه مي‌کنند و در برخي موارد، در سرتاسر دوران قاعدگي چنين درد شديدي وجود دارد.</p><div style="text-align: center;"><img src="http://drlilp.parsaspace.com/Healthypersia/pix/pic7folder/mastalgia.jpg" /></div><div style="text-align: center;"> </div> Sun, 08 Nov 2009 21:38:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=healthypersia&postid=329 healthypersia http://healthypersia.blogfa.com/post-329.aspx http://healthypersia.blogfa.com/post-328.aspx <div style="text-align: justify;">نرم افزار Health Calculator 1.1 نرم افزاری کوچک جهت محاسبه میزان BMI و BMR شماست. تست BMI اندازه گیری بافت توده بدن با نسبتی بین قد و وزن شما است. اگر کسی BMI با میزان ۳۰ یا بالاتر داشته باشد، چاق به حساب می آید. اما فقط به شرطی که این وزن اضافه به دلیل وجود چربی در بدن باشد. البته این مسئله کاملا برای بدنسازان که بیشتر حجم بدنشان عضله است مانند سایر افراد صدق نمی کند. BMR هم سرعتی است که بدن با آن کالری و انرژی را مصرف کرده و می سوزاند. به طور کلی، افراد لاغر سرعت BMR بالاتری نسبت به افراد چاق تر دارند. در افراد جوان تر و آنها که بیشتر ورزش می کنند نیز سرعت سوخت و ساز بالاتر است.<br /><div style="text-align: center;"><img src="http://drlilp.parsaspace.com/Healthypersia/download/Health-Calculator.gif" /></div>با ورود وزن، قد، سن و جنسیت در این نرم افزار همیشه و هر زمان می توانید BMI و BMR خود را مشخص کرده و از تعادل وضعیت بدنی خود آگاه شوید.</div> Sun, 08 Nov 2009 21:19:42 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=healthypersia&postid=328 healthypersia http://healthypersia.blogfa.com/post-328.aspx http://healthypersia.blogfa.com/post-327.aspx <div align="baseline" style="text-align: justify;">همه والدين آرزو دارند فرزندشان در مدرسه و کلاس درس بهترين باشد. اگر شما هم جزو همين دسته از والدين هستيد بهتر است بدانيد که بهتر از نصايح، اقدامات شماست که مي‌تواند موفقيت را به فرزندتان اهدا کند. آيا مي‌دانيد فرزند شما تا چه حد در مدرسه راحت است و چه حسي از در کلاس بودن دارد؟ آيا نمرات درسي و انضباطي فرزندتان رضايت‌بخش است يا خير؟ به گفته کارشناسان تعليم و تربيت، براي آنکه دانش‌آموزي در مدرسه موفق باشد، والدين او بايد قدم اول را درست برداشته باشند. شکل معرفي مدرسه و معلم به کودک و نوع در نظر گرفتن چگونگي فعاليت‌هاي او همگي در اين امر مهم هستند.</div><p style="text-align: center;"><img src="http://drlilp.parsaspace.com/Healthypersia/pix/pic7folder/schoolgirl.jpg" /></p> Wed, 04 Nov 2009 13:30:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=healthypersia&postid=327 healthypersia http://healthypersia.blogfa.com/post-327.aspx http://healthypersia.blogfa.com/post-326.aspx <div style="text-align: justify;">فیبرویید رحمی یا همان فیبروم رحمی، یك تومور خوش‌خیم است كه از سلول‌های غیرطبیعی در دیواره عضلانی رحم تشكیل شده است، یعنی به صورت توده‌ای است كه در اندازه‌های مختلف ایجاد می‌شود. این توده‌ها در 20 تا 25 درصد موارد در سنین باروری، یعنی سنین قبل از یائسگی دیده می‌شوند. فيبروم رحمي که نوعي رشد غيرسرطاني سلو‌ل‌هاي رحم است، به طور معمول در سال‌هاي باروري ظاهر مي‌شود. بروز فيبروم رحمي خطر ابتلا به سرطان رحمي را افزايش نمي‌دهد و تقريبا هيچ‌وقت هم تبديل به سرطان نمي‌شود. از هر چهار زن، سه زن مبتلا به فيبروم رحمي هستند که بيشتر آنها هم از آن بي‌خبرند، چراکه اغلب علايم خاصي ندارد و ممکن است از سوي پزشک و به طور اتفاقي تشخيص داده شود.<br /><div style="text-align: center;"><img src="http://drlilp.parsaspace.com/Healthypersia/pix/pic7folder/fibroid-small.gif" /></div></div> Wed, 04 Nov 2009 12:28:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=healthypersia&postid=326 healthypersia http://healthypersia.blogfa.com/post-326.aspx http://healthypersia.blogfa.com/post-325.aspx <p align="baseline" style="text-align: justify;">مهم نیست که چقدر اعتماد بنفس داشته باشید و یا فکر کنید که از آن دسته افرادی هستید که کنترل خوبی روی اعصاب خود دارند. فرقی نمیکند فردی نابغه و باهوش و یا عادی و مطیع باشید. فقط کافیست یک تست جالب و بامزه را در رابطه با کنترل سیستم عصبی بدن خود امتحان کنید تا جریان برای شما روشن شود! قبل از انجام این تست، باید بدانید که سیستم عضلانی بدن تحت کنترل سیستم  عصبی است. البته تعدادی از عضلات بصورت ارادی کنترل شده و سایرین نیز بصورت غیر ارادی منقبض میشوند. گاهی مسیر عصبی کنترل عضلانی با هم تداخل یا همپوشانی کرده و باعث اختلال (البته عموما موقتی) در روند کنترل میشود. نکته دیگری هم که لازم است بدانید، این است که کنترل کامل روی عضلات ممکن است در مواردی نیاز به گذشت زمان و تمرین داشته باشند، مثلا کودکی که تازه شورع به راه رفتن میکند در کنترل عضلات در ابتدا دچار مشکل است و یا مثلا فردی که بصورت مبتدی ویولون می نوازد، در کنترل ظریف عضلات انگشتان به نسبت فردی که حرفه ای است احساس سخت بودن نوازندگی را دارد. و اما تست جالب اعصاب!</p><p style="text-align: center;"><img src="http://drlilp.parsaspace.com/Healthypersia/pix/pic7folder/feet_horiz.gif" /></p> Tue, 03 Nov 2009 20:09:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=healthypersia&postid=325 healthypersia http://healthypersia.blogfa.com/post-325.aspx