تعطیلات متعددی در طول سال در پیش روی روی عزیزان کنکوری ایست، اما يكي از خاص ترين و مهمترين اين تعطيلات، مربوط به روزهاي عيد است و شايد شما که کنکور داريد آرزو مي‌کرديد مي‌توانستيد اين روزها را سريع‌تر بگذريد. فزاموش نكنيد كه اين تعطيلات به عنوان دوراني طلايي و بسيار ارزشمند براي شماست. چراكه شما در رقابتي تنگاتنگ بسر ميبريد و هر لحظه غفلت ممكن است شما را از رقبا عقب بياندازد. اگر مي‌خواهيد تلاشتان به بار بنشيند بايد پيش از هر چيز دلهره و نگراني را از خودتان دور کنيد و بعد هم اين نکته‌ها را در ذهن بسپاريد:

1. خودتان را با هيچ‌کس مقايسه نکنيد. شرايط هيچ کدام از شماها با هم يکسان نيست و مقايسه درصدها و نمره‌ها شما را دچار نگراني و استرس مي‌کند. پس سرتان به کار خودتان باشد.

2. انتخاب مشاور خوب مي‌تواند به شما کمک کند، مخصوصا اينکه شما زمان زيادي تا کنکور نداريد و با اين حال، راه درست درس خواندن را نيافته‌ايد. اين مشاور حتي مي‌تواند کسي باشد که در کنکور سال قبل رتبه خوبي آورده است.

3. سعي کنيد کيفيت خوابتان را بالا ببريد. چگونه؟ با خوردن يک ليوان کوچک شير ولرم يک ساعت قبل از خواب، خاموش کردن تمام چراغ‌هاي اتاق در هنگام خواب براي اينکه چشم‌هايتان کاملا استراحت کند و تنظيم دماي اتاق با باز گذاشتن نيمه يک پنجره تا با جريان داشتن هوا وقتي از خواب بيدار مي‌شويد احساس بهتري داشته باشيد.

4. از رژيم گرفتن، ‌چه چاقي و چه لاغري، در اين سال خودداري کنيد. خوردن لبنيات را از ياد نبريد و مواد محرکي چون کاکائو و قهوه کمتر بخوريد.

5. از هيچ نکته و نوشته‌اي سرسري عبور نکنيد. پشت و روي جلد کتاب‌هايتان را هم بخوانيد و از طراحان سوال‌هاي گيج‌کننده کنکور هم غافل نشويد.

6. اگر اعتقادي به کلاس‌هاي مختلف و آزمون‌هاي رنگارنگ نداريد، هفته‌اي يک‌بار از خودتان کنکور بگيريد؛ مطابق با جلسه اصلي. بايد بتوانيد 4 ساعت يک‌جا بنشينيد و سرعت خود را در تست زدن تخمين بزنيد.

7. آيه يأس نخوانيد که «من که مي‌دانم قبول نمي‌شوم»؛ ‌چون اين پيش فرض‌ها مانع از اين مي‌شود که شما در حد توان‌تان تلاش کنيد.

8. هيچ‌گاه يک روز تمام را به يک درس اختصاص ندهيد. در 12 تا 14 ساعتي که درس مي‌خوانيد،‌ دو تا سه درس را بگنجانيد تا هم از باقي درس‌ها عقب نمانيد و هم خسته نشويد.

10. ورزش را فراموش نکنيد. مدام نشستن و درس خواندن عضلات شما را تنبل مي‌کند و حتي امکان دارد دچار گرفتگي‌هاي موضعي هم بشويد. چند ورزش ساده فقط 15 دقيقه از شما زمان مي‌گيرد، در عوض به سلامت جسم و روح شما کمک فراواني مي‌کند.

11. از کاه، کوه نسازيد. اگر يک‌بار نمره‌هايتان افت کرده و درصدتان پايين آمده است، دليل بر اين نمي‌شود که کنکور شما هم همين‌طور خواهد بود. هزاران دليل وجود دارد که شما نتيجه خوبي کسب نکرده باشيد.

بيشتر بخوانيد: 5 نكته براي مطالعه در منزل - روش هاي تقويت تمركز

منبع