زنان بيشتر از مردان نسبت به سلامت خود حساس‌اندو در اجراي نکات بهداشتي هوشيارتر از مردان‌اند. معمولا زنان، چکاپ‌‌ها و غربالگري‌هايي را که از سوي پزشکان توصيه مي‌شود جدي‌تر مي‌گيرند و بيشتر به دستورات پزشکان عمل مي‌کنند. پزشکان به زنان توصيه مي‌کنند 10 علامت زير را که مي‌تواند پيش‌درآمد سرطان باشد، جدي بگيرند و به دنبال درمانش باشند.

افسردگى (Depression) حالتی احساسى است كه مشخصه ‏اش اندوه، بى ‏احساسی (Apathy) بدبینی (Pessimism) و احساس تنهایی است. این بیماری كه امروزه از شیوع بالایى در میان مراجعه كنندگان به کلینیک های روانپزشکی برخوردار است، دارای تظاهرات متنوع و زیادى بوده كه از مهمترین آنها مى‏توان به اختلالات خواب اشاره نمود. تحقیقات نشان مى‏دهد 75 درصد از بیماران افسرده مشكلى در خواب (چه به صورت بى خوابى و چه پرخوابى) دارند و همچنین علایم این بیماران در هنگام صبح تشدید مى‏شود.

بیدارى صبحگاهى براى نماز خود به تنهایى مى‏تواند یك عامل مهم بدون عارضه در پیشگیرى از افسردگى مطرح باشد كه بر تمام روش‌هاى درمانى دارویى و غیر دارویى ارجح است، چرا كه پیشگیرى بر درمان مقدم است.

به گفته دانشمندان علوم پوست، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده که روزانه از سوی هزاران نفر استفاده می‌شود خطر ابتلا به بیمارهای رایج پوستی از جمله سرطان را افزایش می‌دهد. به گزارش ایندیپندنت، پژوهشگران با آزمایش‌هایی که روی موش‌ها انجام دادند، مشاهده کردند کرم‌های ضد آفتاب تولید تومورهای سرطانی را در موش‌هایی که پیش از آن در معرض تابش پرتوهای ماورای بنفش قرار داشتند، افزایش می‌دهد.

به گفته یك كارشناس تغذیه و رژیم‌های درمانی، افزودنی‌ها و مواد نگهدارنده موجود در برخی مواد غذایی همچون سوسیس و كالباس افزایش سردرد در مصرف‌كنندگان منجر می‌شود.

یك سری مواد غذایی كه حاوی ماده‌ای تحت عنوان تیرامین هستند موجب تنگ شدن جداره عروق می‌شوند و به دنبال تنگی رگ‌ها سردردها و به خصوص سردرهای میگرنی شدت می‌یابند.

کارشناسان می‌گویند مردان بالای 40 سال برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه بهتر است از مصرف چای یخی (آیس تی) پرهیز کنند و به جای آن از لیموناد استفاده کنند.

اگر چه مصرف نکردن آب کافی از عمده‌ترین دلایل تشکیل سنگ کلیه است اما گرمای تابستان هم موجب کم آبی و تعریق زیاد شده و این عوامل به همراه مصرف نوشیدنی‌های حاوی اکسالات مانند آیس‌تی خطر تشکیل سنگ افزایش می‌دهد.

نتایج یک پژوهش جدید نشان داد نوعی ترکیب موجود در دانه‌های کاکائو می‌تواند سرعت رشد تومورهای سرطانی را در انسان کاهش داده و سرعت تخریب این تومورها را شدت بخشد. مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که این ماده شیمیایی موجود در کاکائو باید به لحاظ قابلیت آن در امر پیشگیری و حتی درمان سرطان مورد بررسی و مطالعه بیشتر قرار گیرد.

پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه جورج تاون که این مطالعات را انجام داده‌اند، خاطرنشان کردند: همه ما شنیده‌ایم که خوردن شکلات برایمان مفید است و تحقیق اخیر با ارائه دلیل نشان می‌دهد که این تاثیر واقعی است.